ーー 山本ひとみ 料金 ーー
プライベート 150ドル
セミプライベート 110ドル
ーー 山本ひとみ プロフィール ーー
Selfeeling Pilates® Founder
2010年より東京中野にPilates Studio Soleil 開業
2016年よりシンガポールに拠点を移す。
身体もこころもより自由になるように、自分本来の美しさに還る
Selfeeling Pilates®を世界で広めるべくインストラクター養成、指導にあたっています。
現在は世界中からオンラインでのレッスン・WS・養成コースを受け付けています。
養成コース等にご興味ある方はこちらまで
contact@selfeelingpilates.com
ーーTaeko 料金ーー
プライベート 期間限定 80ドル
現在マシンベーシック養成期間により、期間限定の料金となります。
はじめまして！Newインストラクターのたえこです！
みなさん、よろしくお願いします☺︎
私がSelfeeling Pilatesを始めることになったのは、ずばり自分の健康の為でした！15年前に体を壊してしまい年々大変になるばかりでしたが、シンガポールに来てSelfeeling Pilatesに出会った事で少しずつ改善してきています。
初めてのレッスンの時。
体の緊張が強く、力を抜くという事を忘れてしまった体が、ふわーっと力が抜けていったのには驚きました。
「 え？体ってこんなに軽いの！？ 」
これはSelfeeling Pilates でみなさん驚かれる事です。
自分自身が体を壊してしまったからこそ、同じように体に悩む方にレッスンで ” 楽“ な瞬間を感じて欲しい。
普段仕事や家事、育児、勉強に頑張っているみなさんに
体のムダな力が抜けて気持ちよーく伸び合うを感じて
体を労って欲しい。そんなふうに思います。
みなさん、一緒に心も体も健康になって行きましょう♡
ーーAtsuko 料金ーー
プライベート 期間限定 80ドル
現在マシンベーシック養成期間により、期間限定の料金となります。
みなさん、初めまして。
インストラクターの あつこです。
私は元々体を動かすことが好きで長年ヨガへ通っていましたが、
来星後、知人に紹介して頂き Selfeeling Pilates に出会いました。
週１、2回レッスンに通っているうちに、現在6歳になる娘を妊娠中から患っていた坐骨神経痛や、慣れない海外生活で気を張りガチガチになった首肩の痛みがみるみる緩和され始め、
通い始めて3ヶ月頃、”生理痛がほぼゼロになる”というまさかの嬉しい出来事まで起きました✨
Selfeeling Pilates に出会って、
こんなにも自分の身体が改善していくなんて思いもしませんでした。
身体が痛みから解放されると気持ちまで軽やかになっていくことを実感しています。
以前は運動量の多いエクササイズやトレーニングをしたら筋肉がついてお腹や太ももが引き締まってキレイになる！と信じていましたが、
Selfeeling Pilates では” 力を抜くこと "を大切にしています。
子育てや仕事をしていると、自分では気づかないうちにキュッと力が入っていたりする事ってありませんか？
そのキュッと硬くなった部分を解し、そして無理なく動いて身体の内側から整えていく。少ない動きと回数だけど、正確に動いていくと確実に身体は変わっていきます✨
こんなに素敵な方法があるのに、知らないなんてもったいない。
身体の不調や痛みを抱えている人にSelfeeling Pilates で心も身体も軽くなって欲しい。
そして、自分自身の心も身体もハッピーであり続けたい。
そんな思いでインストラクターになりました。
Selfeeling Pilates で身体も心も軽やかになっていきましょう♪
お会い出来るのを楽しみにしています！
